Leggendo "L'altro Segreto" di Fabrizio Nencioni, mi sono sentita stimolata a scrivere qualcosa...
Intanto voglio ringraziare pubblicamente Fabrizio che, con generosità e competenza, fornisce materiale e informazioni utili a tante persone.

Vorrei offrire un suggerimento: la proposta è di compilare una lista, personale, di situazioni che aumentano il nostro livello di energia, e un'altra lista dove compaiono tutte quelle attitudini, o eventi esterni, che la sottraggono.
Farò un esempio di questo più avanti.

Intendo precisare che, a proposito di attrarre - come afferma il Segreto - le situazioni che desideriamo o, come dice Fabrizio, di essere consapevoli del sabotatore interno che boicotta le nostre buone intenzioni, o ancora di benedire la realtà che ci circonda... in tutti questi casi è necessario che la nostra energia vitale sia buona ed abbondante, da poterci permettere di muoversi nella direzione che abbiamo scelto. Quando ci sentiamo giù di tono, un po' depressi, stanchi, o, peggio ancora, malati, nessuna di queste direzioni può essere intrapresa.

E allora, perchè non guidare la nostra consapevolezza a selezionare quelle situazioni, interne ed esterne, che possono offrirci un buon livello energetico?
Ecco la lista che propongo, come esempio, con l'invito a compilare ciascuno la propria lista personale:


 + ENERGIA  per noi
- Ascoltare musica
- Meditare                                                                 
- Stare in contatto con la natura)
  (cielo stellato, mare, alberi
- Osservare la bellezza
- Condividere con amici le proprie esperienze               
- Scambiare amore                                                    
- Occuparsi del proprio corpo                                      
- Mangiare (e bere) cose buone                                 
- Tenere un diario personale                                       
- Esprimere i propri talenti
  (scrivere poesie,dipingere,fare bricolage...)                               
- Stare in un ambiente pulito
  (specie in casa o nell'ambiente di lavoro)    
       
 
- ENERGIA per noi
- Dare ascolto all’ansia
- Rimuginare
- Vivere in un’ambinte inquinato e rumoroso
- Sentirsi inadeguati
- Non avere cura di sé
- Essere dipendenti (dipendenze affettive o da sostanze)
- Stare con persone non buone per noi
- Fare a lungo attività spiacevoli
- Sentirsi separati e soli
- Negare i propri bisogni
- Mangiare e bere schifezze


Ci prenderemo poi l'impegno con noi stessi di ricordarci che cosa abbiamo scritto e...

buona energia a tutti!!




Daniela Gentili è una terapeuta del Sentiero; vive e lavora a Firenze